Prävention

Das Präventionsprogramm STOP-X bietet neuromuskuläre Übungen zur Verbesserung von Mobilität, Kontrolle, Kraft und Elastizität. Es hilft, Knieverletzungen vorzubeugen und Bewegungsmuster zu verbessern. Auf der STOP-X-Seite finden Sie Übungsroutinen für das sportartspezifische Training oder für Ihr Training zu Hause, um sich optimal auf kommende Herausforderungen vorzubereiten.